Keto ishrana, sa niskom količinom ugljenih hidrata i visokom količinom masti, tvrdi da pomaže da se brzo izgube kilogrami i da se stabilizuju nivoi energije,
Ishrana koja sadrži mali procenat ugljikohidrata ima velike koristi u gubitku kilograma, ali važno je pronaći ishranu, koja najbolje funkcioniše za tebe i tvoje zdravlje,