Fizička aktivnost ima mnogo prednosti za mentalno zdravlje, dugovječnost, imunitet i još mnogo toga. Mnogi ljudi koji odgađaju fizičku aktivnost, često to rade zbog načina,
Bez obzira biraš li vožnju biciklom za rekreaciju ili za prevozno sredstvo do posla, biciklizam ima brojne zdravstvene prednosti. Provođenje vremena na biciklu može poboljšati
Ukusno voće prepuno hranjivih sastojaka, minerala, vlakana i vitamina… Osvježava i čini nas zdravim, kivi je bogat antioksidansima i odličan je izbor za jačanje imuniteta.
Krenuli smo u teretanu, ali svakim danom osjećamo gubitak motivacije, koji je uzrokovan nedovoljnom izdrživljošću. Vrijeme je da poradiš na svojoj izdržljivosti. Nije bitno da
Uz vrlo zaraznu varijantu Omicron-a koja se nakon praznika povećava, važnije je nego ikad osigurati da imunološki sistem radi najbolje što može. Kada je tvoje
Većina nas se okrene benefitima meda, tek kada smo prehlađeni, jer uz šolju čaja, med predstavlja odličnog saveznika za borbu protiv prehlade i gripa. Međutim,
Dr. Megan Rossi, osnivačica The Gut Health Clinic u Londonu i autorka knjige Love Your Gut, daje jednostavne načine za poboljšanje zdravlja crijeva i na
Kada nivo stresa dosegne vrhunac, taj pomahnitali osjećaj anksioznosti obično dolazi zajedno s fizičkim nuspojavama. Glavobolja, nesanica, stomačni problemi su najčešći pokazatelji, koji se manifestuju