fizička aktivnost Archives

Intervju – Tijana Runjo: „Ako tražiš „ono nešto“ od vježbanja, pilates je pravi izbor“

Ultra magazin28/07/202027/07/2020

Tijana Runjo je sertifikovana instruktorka i učiteljica pilatesa, koja iza sebe ima oko 6000 održanih treninga, a godinama vodi Pilates studio i edukativni centar u

Mogu li ti psi produžiti život?

Ultra magazin27/07/202026/07/2020

Sve te jutarnje i večernje šetnje sa kućnim ljubimcem donose dugoročne benefite, pokazuje statistika. Jedan od najboljih dokaza da pas može produžiti životni vijek vlasnika,

9 razloga zašto je vježbanje dobro za zdravlje

Ultra magazin25/07/202024/07/2020

Fizička aktivnost ima mnogo prednosti za mentalno zdravlje, dugovječnost, imunitet i još mnogo toga. Mnogi ljudi koji odgađaju fizičku aktivnost, često to rade zbog načina,

Sjedenje te može postariti za 8 godina!

Ultra magazin21/07/202020/07/2020

Nedavno istraživanje pokazalo je da žene, koje sjede duže od 10 sati dnevno sa vrlo malo fizičke aktivnosti, imaju ćelije u tijelu, koje su biološki

Intervju – Saša Kecman: “Ne žuri i uživaj u svakom treningu”

Ultra magazin15/07/202014/07/2020

Saša Kecman je diplomirani trener atletike i vlasnik “Kecman studija” u Banjaluci, koji uspješno posluje već 10 godina. Saša je i instruktor zumbe i penalty box-a,