Ultra Inspirativno

Šta nakon prevare?

Saznanje da te partner prevario može srušiti tvoj svijet. Izdaja povjerenja, koja donosi mnogo boli, a može se odraziti i na tvoje zdravlje, posao i budućnost. Odjednom se boriš sa mnogo neugodnih emocija – tugom, bijesom, šokom, strahom. Prevaru je teško razumjeti i preći preko izdaje povjerenja, ali potrebno je fokusirati se na budućnost i odlučiti šta poslije nje.
Unsplash

Pročitaj stručne savjete šta učiniti odmah nakon saznanja, da te je partner prevario.

Dozvoli si da plačeš i vrištiš

Ljudi često ne daju sebi vremena da izbace sve negativne emocije koje nose u sebi, a u stvari to je jedini način da ih se riješimo. Zato, ako ti se nakon ružne vijesti plače ili vrišti – uradi to sa zadovoljstvom.

Provodi vrijeme sa prijateljima

Pozovi prijatelja za kojeg znaš da će ti biti podrška i da te neće osuđivati zbog toga što ti se desilo. Prijatelji često nameću svoja mišljenja, što dodatno zna da zbuni osobu koja se nalazi u stanju šoka. U ovom trenutku ti treba neko ko će te saslušati, biti rame za plakanje i ponuditi utješnu riječ.

Pokušaj shvatiti zašto i kako je došlo do nevjerstva

Potrudi se da slušaš i ne donosi zaključke prerano. Koliko god ne želiš da čuješ detalje i pojedinosti, upravo oni ti mogu pomoći da racionalnije gledaš na neprijatnu situaciju. Neznanje sa sobom donosi dosta pretpostavki, koje ti mogu bespotrebno opteretiti um. Pitaj sve što te zanima, nemoj da živiš u strahu od istine. Kada saznaš što više informacija zašto je došlo do prevare, lakše ćeš odlučiti šta poslije.

šta poslije prevare
Foto: Unsplash
Stvori sigurno okruženje

Osjećaš li se sigurno i ugodno boraviti na istom mjestu kao i tvoj partner? Ako ne, pronađi novo utočište za naredni period. Učini sve što ti se čini da bi moglo olakšati tešku situaciju. Otiđi na nekoliko dana kod prijatelja, roditelja ili iznajmi novi stan, ako ste živjeli zajedno. Pobrini se prvo za sebe, stvori stabilno okruženje da nastaviš sa svakodnednim životom bez većih posljedica.

Shvati da nije tvoja krivica

Ne prebacuj sebi što se desila prevara. Bez obzira na to kakva je bila situacija, partner je ulaskom u vezu odlučio da želi samo sa tobom graditi budućnost. Prevara je njegov pogrešan izbor i samo on je kriv što ga je napravio. Nije tvoja odgovornost.

Procijeni svoje mogućnosti

Sigurno će ti biti teško donijeti konačnu odluku, ali vremenom ćeš morati odlučiti šta dalje. To ne znači da ćeš morati preko noći donijeti nove izbore, ali polako počni postavljati temelje u kojem smjeru želiš da ide tvoja veza. Bez obzira odlučiš li raskinuti ili nastaviti dalje, moraš raditi na opraštanju i zaboravljanju.

Zaboravi na osvetu

Partner te iznevjerio, povrijedio, razočarao. Želiš mu uzvratiti istom mjerom, ali to nije rješenje. To ti neće donijeti nikakvo olakšanje, samo još problema. Ako je on pogriješio, ne moraš i ti. Na druge načine se rješava ovaj kompleksan problem. Ne igraj igre.

šta poslije prevare
Foto: Unsplash
Izbjegavaj društvene mreže

Loša ideja je pisati javno koliko te partner povrijedio i koliko ga mrziš. Može se desiti da nakon nekog vremena pređeš preko svega i izazoveš podsmijeh svojih prijatelja na društvenim mrežama. Podjednako je loše ponašati se djetinjasto i svakodnevno objavljivati fotografije i statuse o tome si u redu, kako bi partner bio ljubomoran. Zadrži svoje emocije za sebe i ljude oko sebe, društvene mreže nisu mjesto za rješavanje nevjerstva.

Prihvati šta se dogodilo

Mnogo puta se dešava da ljudi ne žele da prihvate da su prevareni. Potiskivanje problema ili guranje u stranu neće promijeniti ono što se dogodilo, pa je suočavanje sa problemom, koji je napravio tvoj partner jedini način da se donese prava odluka i nastavi normalno sa životom.

Ne zaboravi da brineš o sebi

Ljudi često, kako bi se izborili sa negativnim emocijama, posežu za nezdravom i lošom hranom. Kada prolaziš kroz nešto tako emotivno, vodi računa o svom zdravlju – kako psihičkom, tako i fizičkom.

Prevara je bolna i teška sama po sebi. Ali, nadamo se da će ti ovi savjeti bar malo ublažiti i olakšati ovaj period. Ne zaboravi da si uvijek ti na prvom mjestu i šta god da odlučiš, to je tvoja odluka i ispravna je.

 

Izvor: sheknows.com

Slični članci

Kako se nositi sa teškim situacijama i osjećanjima prouzrokovanim pandemijom korona virusa

Ultra magazin

Dnevna doza relaksacije uz Ultra audio priče

Ultra magazin

Stručni savjeti za što produktivniji i efikasniji rad od kuće

Ultra magazin