Ultra Inspirativno

Pogledaj priču momka koji je mjesec dana radio 200 sklekova svaki drugi dan

YouTuber Laurie Shaw, dokumentovao je na 30-dnevni izazov sa sklekovima, da vidi hoće li mu to pomoći da izgradi više mišića. Shaw se bavi brojnim izazovima vježbanja sa svojom tjelesnom težinom.

Foto: LAURIE SHAW/YOUTUBE

Za svoj najnoviji 30-dnevni fitnes eksperiment, Laurie Shaw je mjesec dana radio po 200 sklekova, svaki drugi dan da poboljša svoju fizičku izdržljivost i izgradi vidljive mišiće. Tokom izazova je naučio važnost odmora – kako bi se oporavili mišići i kako bi rezultati bili što bolji. Zato je odlučio da trenira svaki drugi dan, dakle dan za trening, dan za odmor i tako mjesec dana.

Foto: LAURIE SHAW/YOUTUBE

Trebalo mu je u početku izazova 15 minuta i 11 sekundi da završi svih 200 sklekova. Otprilike svakih 7 dana izazova, Laurie Shaw je uveo nekoliko različitih varijacija sklekova.

Kako je vrijeme odmicalo, njegovo vrijeme da odradi 200 sklekova se smanjilo, pa je tako na kraju izazova, uspio da odradi 200 sklekova za 9 minuta i 18 sekundi.

“Definitivno se osjećam bolje, nego prije 30 dana”, poručuje ovaj slavni youtuber.

Izvor: Men’s Health US

Slični članci

Četiri dnevne prakse kojima jačaš emocionalnu otpornost

Ultra magazin

Volimo životinje: Upoznaj neobičnog mačka Blackie-ja, fotografkinje Maje Topčagić

Ultra magazin

Kolumna: Učini nešto lijepo za sebe!

Ultra magazin