Ultra Inspirativno

Ovo je tajna izbjegavanja svađe sa toksičnom i negativnom osobom

Često se na poslu, u porodici ili sa prijateljima, nađemo u situaciji rasprave i polemike, pa čak i svađe. Neka osoba, želi da nas zapljusne svojim tvrdokornim stavovima, lošom i negativnom energijom, a mi se nakon razgovora sa takvom toksičnom osobom, osjećamo isrpljeno, frustrirano i raspoloženje nam opada. Svi u životu imamo u svom okruženju neke ljude, koji nam isrcpljuju našu energiju, sa kojima upadamo u naporne rasprave, svađe ili nam jednostavno, oduzimaju naše vrijeme i energiju. To može biti kolega s posla, rođak, prijatelj, pa čak i partner. Psihoterapeuti imaju savjete i trikove, kako se nositi u situacijama loše komunikacije, rasprave ili svađe sa toksičnom i negativnom osobom.

Foto: unsplash

Zamisli situaciju da sa svojom sestrom, uživaš u druženju jednog ljetnog popodneva u porodičnom dvorištu, međutim vaš rođak počinje da priča o politici i iznosi neke svoje tvrdokorne stavove o životu. Rođak pokušava da se izdigne iznad vas dvije, svojom dosadnom pričom i stavovima i zamara vas napornom pričom i svojim tvrdokornim stavovima. Oduzima vam energiju i nad vama se diže oblak negativnosti, loše energije i lošeg raspoloženja. Pokušavate da se raspravljate s njim i da iznesete svoje stavove, ali kao da udarate u zid, riječi ne dopiru do njega, jer samo on je u pravu i nastavlja sa dosadnim stavovima. Prerano odlaziš sa porodičnog druženja, isfrustrirana i nabijena negativnom energijom, pokvarenog raspoloženja.

Foto: unsplash

Iako bismo voljeli da svakom izađemo u susret i kažemo da ne želimo raspravljati i svađati, činjenica je da neki toksični ljudi – bilo da je riječ o saradniku, prijatelju ili o toksičnom članu porodice, koji samo se zabavlja kada te vidi isfrustriranog, crpe našu energiju i dobro raspoloženje. Međutim, postoji trik koji savjetuju psihoterapeuti, odnsono kako da preduprijediš neku svađu, lošu komunikaciju, raspravu ili frustraciju, prilikom razgovora sa toksičnom osobom.

Foto: unsplash

U čemu je tajna? Ako ostaneš miran/mirna tokom rasprave ili svađe, zadržavaš svoju snagu i autoritet, kaže psiholog Seth Meyers. Naravno, to je lakše reći, nego učiniti. Kada se toksična osoba počne truditi, da te iznervira, psiholog predlaže da se prisjetimo nekih drugih detalja i pitamo tu osobu, nešto drugo nevezano za temu koju on izlaže, neki detalj koji nema veze sa raspravom, npr. kad je ono tebi rođendan, jesi li vidio tu i tu osobu, kad ideš na godišnji odmor, šta si kupio i slično. Zatim se samo nasmiješi i klimni glavom.

Foto: unsplash

Trudeći se da odvratiš pažnju sa dosadnog i napornog izlaganja toksične osobe, rasprave ili svađe, manje su šanse da se upecaš na neki stav toksične osobe i manje su šanse da ulaziš u rasprave sa toksičnom osobom, jer će te to stvarno iscrpiti i nije vrijedno rasprave i trošenja tvoje energije i vremana, kao i dodatnih frustracija. Dakle, trik je da kada toksična osoba počne sa svojim dosadnim i napornim izlaganjima, promijeni temu i postavi mu sasvim deseto pitanje o nekoj drugoj temi. Ubrzo će se toksična osoba odreći svoje prvobitne teme za raspravu, a ti možeš da odahneš.

Foto: unsplash

Sljedeći put kad budeš u sličnoj situaciji i neki toksični rođak, prijatelj ili saradnik te umara svojom negativnom pričom i čini te iscrpljenim i frustriranim, sjeti se ovih savjeta i trikova.

Foto: unsplash

Izvor: purewow.com

Slični članci

Ovo su najljepše ljubavne izreke

Ultra magazin

6 jednostavnih navika koje će poboljšati tvoj radni dan

Ultra magazin

Svijet na dlanu Maje Orihan: “Kući se vraćam promijenjena svim što su oči vidjele, ruke dotakle, a srce osjetilo”

Ultra magazin