Ultra Ukusno

Fantazija od kokosa, koja je gotova dok kažeš keks!

IuteCredit
IuteCredit

Energetske pločice napravljene od kvalitetnih sastojaka vrlo su popularan izbor za doručak, užinu ili kao dodatak za izgubljene kalorije i energiju nakon vježbanja. Na tržištu se nalaze na stotine različitih proteinskih vrsta sa dodatkom voća, orašastih plodova i čokolade. Vrlo lako ih je napraviti i kod kuće, uz svega nekoliko sastojaka.

Foto Getty Images

Ljubitelji kokosa će uživati u ukusnim energetskim pločicama od kokosovih pahuljica, kokosovog ulja i meda. Veoma jednostavan i brz recept, za koji će najteže biti sačekati da se ohlade i stegnu.

Sastojci:

  • 300 grama nezaslađenih pahuljica od kokosa,
  • 200 ml otopljenog kokosovog ulja,
  • 85 grama meda po želji.
IuteCredit
IuteCredit

Priprema:

U velikoj zdjeli pomješaj pahuljice od kokosa sa otopljenim kokosovim uljem i medom, dok ne dobiješ jednoliku ljepljivu smjesu. Ako je smjesa presuva dodaj još otopljenog kokosovog ulja ili malo vode.

Umjesto meda možeš upotrijebiti i neki drugi tekući izvor šećera, kao što je javorov sirup ili agave sirup.Smjesu prebaci u plitki kalup, koji je prethodno obložen papirom za pečenje. Dobro utisni smjesu u kalup i stavi u frižider na nekoliko sati da se stegne.

Smjesu ćeš lakše utisnuti u kalup ako prste prethodno navlažiš običnom vodom. Ohlađenu smjesu nareži na pločice po želji. Ovako pripremljene kokosove energetske pločice možeš čuvati na sobnoj temperaturi do sedam dana.

Uživaj u ovoj poslastici.

Slični članci

Ukusni jesenji desert od jabuka

Ultra magazin

5 najboljih namirnica za ubrzavanje metabolizma i zdravu probavu

Ultra magazin

Kremasti rižoto sa tikvicama i sirom

Ultra magazin