Ultra Ukusno

Burgeri od tunjevine i avokada

Tokom predstojećih ljetnih dana, preporučujemo ti jednostavno i ukusno jelo! Burgere od tunjevine i avokada možeš pripremiti za čas i obradovati drage osobe, ručkom ili večerom, koji će biti ipak nešto drugačiji.

Foto Express Meal

Od sastojaka za ovo jelo ti je potrebno:

  • 2 veće konzerve tunjevine,
  • 2 kašike kremastog svježeg sira,
  • 1 avokado,
  • 2 kašike ribanog parmezana,
  • 50 g bademovog brašna,
  • so, bier, bijeli luk u prahu,
  • kokosovo ulje, za pečenje.

Priprema je veoma jednostavna:

U posudu istresi iscijeđenu tunjevinu. Dodaj kremasti posni sir, parmezan i začine i sve dobro promiješaj. U smjesu dodaj avokado narezan na što manje kockice. Smjesu promiješaj i među dlanovima napravi kuglice pa ih uvaljaj u bademovo brašno. Peci na kokosovom ulju. U pecivo dodaj miks zelenih salata, paradajz i luk.

Uživaj u ovom ukusnom jelu. Kao prilog možeš da poslužiš restovani krompir sa začinskim biljem.

Prijatno!

Slični članci

Sa ovom dijetom Adele je izgubila 50 kilograma

Ultra magazin

Jestivi suveniri sa svih strana svijeta

Ultra magazin

Konzumiranje tjestenine 3 puta sedmično, pomaže pri skidanju kilograma?

Ultra magazin