Ultra Inspirativno

7 roditeljskih grešaka koje uništavaju mentalnu snagu djece

Tracy Hutchinson je doktorka medicine i psihoterapeutkinja sa više od 18 godina kliničkog iskustva. Redovna je kolumnistica časopisa „Psychology Today“, a njena istraživanja pozitivne psihologije, mentalnog zdravlja i emocionalne psihologije, objavljena su u mnogobrojnim akademskim časopisima i stručnim udžbenicima. Ona otkriva, koje greške roditelji najčešće prave, a koje uništavaju mentalnu snagu njihove djece.
Foto: unsplash

Živimo u sve stresnijem svijetu, zbog čega nikad nije bilo važnije njegovati emocionalnu i mentalnu otpornost naše djece. Ne samo da su mentalno jaka djeca, bolje pripremljena za rješavanje budućih problema samostalno, već su i istraživanja otkrila, da je vjerovatnije da će mentalno jaka djeca biti uspješnija tokom školovanja i poslovne karijere, kasnije u životu.

Foto: unsplash

Pročitaj 7 roditeljskih najčešćih grešaka i kako ih izbjeći kako bi djeca bila što jača mentalno.

Minimalizujete osjećanja djeteta

Djeca moraju znati da je zdravo i dobro izraziti osjećanja i razgovarati o svojim osjećajima. Kad roditelji kažu svojoj djeci stvari poput ovih: „Nemoj biti toliko tužna zbog toga“ ili „nije to strašna stvar“, šalju poruku da osjećaji nisu bitni i da je bolje da ih suzbiju i sakriju u sebi, što može biti jako loše za dijete. Pitajte ih kako se osjećaju i zašto se tako osjećaju, te šta oni misle da bi moglo bolje. To ih uči kako samostalno upravljati i nositi se s emocijama. Cilj im je pomoći da praktikuju brainstorming rješenja, dok ne pronađu nešto što najbolje djeluje za njih.

Foto: unsplash
Uvijek ih spašavate od neuspjeha

Kao roditeljima, teško je gledati kako se naša djeca bore kroz izazove za koje znamo, da ih mi kao roditelji, veoma lako možemo riješiti. Ali razmislite na ovaj način, ako vaše dijete loše uči, znajte da im ne možete vi završiti domaću zadaću i obaveze u školi, jer ukoliko im stalno vi riješavate zadaću, neće znati sami ispuniti testove u školi, kada budu sami. Neuspjeh je ipak veliki dio uspjeha. Ako se djeci nikada ne pruži prilika da nauče lekcije, koje dolaze s neuspjehom, nikada neće razviti upornost, koja im je potrebna kasnije u životu.

Foto: unsplash
Dajete nagrade bez postavljenih granica i discipline

Djeca vole stvari, igračke, novu garderobu, a roditelji uvijek žele kupiti sve što djeca požele. Međutim, istraživanje pokazuje, da kad svojoj djeci date baš sve što žele, propuštaju vještine povezane s mentalnom snagom, poput samodiscipline. Želite da vam djeca odrastu znajući da je moguće postići ono što žele – samo ako rade na tome, odnosno ako zasluže. Roditelji mogu svoju djecu naučiti samokontroli postavljanjem jasnih pravila za stvari, poput dovršavanja domaće zadaće prije provođenja vremena uz TV ili uz telefon ili obavljanja kućnih poslova, kako bi stekli neku rutinu i disciplinu i osjećaj veće vrijednosti ili da “zarade” obavljanjem nekih sitnih poslova i obaveza za neku nagradu ili novu igračku.

Foto: unsplash
Očekujete savršenstvo od djeteta

Prirodno je da želite da vaše dijete ima velike ciljeve i da je najbolje u svemu, ali ne ide to baš tako. Postavljanje previsokih standarda za dijete, može dovesti do nedostatka samopouzdanja i samopoštovanja i problema sa povjerenjem, kasnije u životu. Izgradite mentalnu snagu kod svoje djece, osiguravajući da su njihova, ali i vaša očekivanja realna. Neuspjesi s kojima se djeca suočavaju, naučiće ih vrijednim životnim lekcijama i tome kako uspjeti sljedeći put u životu.

Foto: unsplash
Pretjerano pazite na dijete

Mnogo je stvari zbog kojih se vaše dijete može osjećati neugodno, pogotovo kada to uključuje nešto novo: probavanje nove hranu, sklapanje novih prijateljstava, treniranje novog sporta ili preseljenje u novu školu. Ali baš kao i neuspjeh, prihvatanje neugodnih trenutaka u životu, može pojačati mentalnu snagu djeteta. Ohrabrite svoju decu da isprobaju nove stvari. Pomozite im da započnu, jer je to najteži deo. Ali kad jednom izvedu prvi korak, shvatiće da to nije toliko teško, kao što su mislili da će biti – i da su možda čak i dobri u tome! Zato, nemojte stalno da bdijete nad njima i da ih pratite kao helikopter!

Foto: unsplash
Ne postavljate granice roditelj-dijete

Želite da vaša djeca sama donose odluke, ali isto tako moraju da znaju da ste vi ipak šef/šefica. Na primjer, važno je da postavite granice šta djeca smiju, a šta ne smiju raditi kod kuće, u školi, u društvu, u gostima. Djeca koja su mentalno jaka, imaju roditelje koji razumiju važnost granica, discipline, odgovornosti i dosljednosti.

Foto: unsplash
Ne vodite brigu o sebi

Što smo stariji, to je teže održavati zdrave navike (npr. zdravo jesti, svakodnevno vježbati, čitati knjige, raditi na sebi i imati vremena za odmor i brigu o sebi). Zbog toga je važno njegovati navike i rituale, koje ćete vi kao roditelj, ali prvenstveno kao osoba raditi samo za sebe, nešto što vama lično godi i u čemu uživate. Ključno je takođe, praktikovanje zdravih navika pred svojom djecom, da im budete primjer brige o sebi, kako bi i oni njegovali te navike. Na primer, ako ste pod stresom zbog posla, razmislite da kažete svom djetetu: „Imao/imala sam veoma naporan dan na poslu, i opustiću se uz čaj i knjigu“.

 

Izvor: cnbc.com

Slični članci

Intervju – Saša Kecman: “Ne žuri i uživaj u svakom treningu”

Ultra magazin

Pogledaj priču momka koji je mjesec dana radio 200 sklekova svaki drugi dan

Ultra magazin

Možeš sve, kada prevaziđeš stres!

Ultra magazin