Ultra Ukusno

3 smutija koji čiste kožu sklonu aknama

IuteCredit
IuteCredit

Svi znamo da je izgled naše kože u većini slučajeva direktan rezultat hrane, koju jedemo i zato ti donosimo 3 recepta za smutije, koji čiste kožu sklonu aknama. Uživaj u ukusnim i zdravim smutijima ovog ljeta!

Unsplash

Smuti sa borovnicama i spirulinom

  • 1/2 šolje borovnica
  • 1 šolja soka od narandže
  • 1 kašika spiruline u prahu

Prepun antiokidanasa i vitamina, ovaj smuti se prema veoma jednostavno. Svo bobičasto voće sadrži antiokidanse, ali unošenje borovnica u organizam u tečnoj formi, posebno pomaže da se smanji pojavljivanje akni. Spirulina je super prah od plavo-zelene alge, koja sadrži slobodne radikale, koji čiste kožu od toksina i povećava metabolizam kože za brže obnavljanje ćelija. Takođe, ako patiš od hiper pigmentacije kože, ovaj smuti će ti pomoći da se riješiš tamnih fleka.

Unsplash
IuteCredit
IuteCredit

Smuti od papaje, ananasa i kokosa

  • 1/3 šolje papaje
  • 1/2 šolje ananasa
  • 1 šolja kokosove vode
  • 1 kašika chia sjemenki

Kokosova voda osvježava i hidrira kožu. Chia sjemenke sadrže Omega 3 masne kiseline, koje spečavaju starenje kože, liječe ožiljke od akni i smiruju upaljenu kožu. Papaja sadrži vitamin A, koji pomaže da se uklone neaktivni protein iz kože, a koji pospješuje proizvodnju kolagena. Ovaj smuti će definitvno pomoći da revitalizuješ kožu.

Unsplash

Smuti od kelja, banane i đumbira

  • 1 banana
  • mali komad đumbira
  • 1/2 šolje kelja
  • 1 šolja soka od narandže

Kao osnova većine smutija, banana sadrže veliku količinu kalijuma, koji pomaže da koža bude vlažna. Đumbir sadrži antioksidanse, koji pomažu da se spriječi starenje kože. Kelj je zelje, koje sadrži veliki broj vitamina i beta karotina, koji obnavljaju kožu. Ovaj smuti nije samo način da uneseš dovoljno zelja za detoks, već i pomaže da revitalizuješ suhu kožu.

Slični članci

Ovu limunadu ćeš pijuckati cijelo ljeto!

Ultra magazin

Voćno osvježavajuće vino za vrele dane

Ultra magazin

Granita od dinje, osvježavajuća poslastica sa Sicilije!

Ultra magazin