Ultra Inspirativno

20 pjesama koje moraš dodati na playlistu za trčanje

IuteCredit
IuteCredit

Bez obzira da li si strastveni trkač ili tek planiraš da se okušaš u ovoj atletskoj disciplini, kvalitetna playlista je imperativ koji moraš imati na svom telefonu. Poznato je da trčanje ima mnogobrojne benefite, kako za psihičko, tako i za psihičko zdravlje. Isto važi i za dobru muziku. A dobitna kombinacija je kada kvalitetnu i pokretačku muziku slušaš tokom trčanja, zbog čega ti donosimo naše prijedloge.

  • Ariana Grande – Successful
  • Olivia Rodrigo – Brutal
  • One Direction  – No Control
  • Chloe x Halle – Tipsy
  • Icona Pop – All Night

Poenta je da muzika nikada ne bi trebala biti pozadinska buka tokom trčanja. Muzika u ovoj situaciji treba biti tvoja desna ruka, a motivišući stihovi su tu da podignu raspoloženje i energiju. Uz muziku ćeš lakše ostvariti odgovarajući tempo trčanja, koji ćeš moći održati do kraja.

IuteCredit
IuteCredit

  • Doja Cat – Need To Kow
  • Ke$ha – Your Love Is My Drug
  • Justin Bieber – Intentions ft. Quavo
  • Mi Gente – J Balvin, Willy William ft. Beyonce
  • Frank Ocean – In My Room

Šta je u stvari najbitnije kod izbora odgovarajuće muzike? Presudno je da pjesme imaju pokretački duh, pozitivnu energiju i da nas prirodno tjeraju na pokret. Uz to, ukoliko i tekst pjesme prati inspirativan instrumental, muzika će biti pravi vjetar uz leđa, pomoću kojeg ćeš lakše pretrčati željenu kilometražu.

  • Kid Cudi – Just What I Am ft. King Chip
  • Post Malone – Too Young
  • My Chemical Romance – Teenagers
  • The Cranberries – Zombie
  • Sublime – Santeria

Ne treba zaboraviti ni preskočiti podjednako važan dio treninga – istezanje, koje takođe treba proteći uz kvalitetnu muziku koja će ti pomoći da se relaksiraš i odahneš poslije napornog treninga.

  • No Doubt – Just A Girl
  • M.I.A. – Paper Planes
  • Flume – The Difference
  • Solange – Stay Flo
  • Kid Cudi – Just What I Am ft. King Chip

 

Izvor: cosmopolitan.com

Slični članci

Simona Joksimović: Jesen je omiljeni period za vježbanje svim rekreativcima

Ultra magazin

Kako da se riješiš negativne energije u svom domu?

Ultra magazin

5 razloga zašto ne ostavljaš partnera koji te ne voli

Ultra magazin